Dem Leben mehr Jahre, den Jahren mehr Leben schenken – das ist die Essenz von Ayurveda. Das Wort setzt sich aus den Begriffen Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen.
Es ist eine jahrtausende alte indische Gesundheitslehre und zugleich ein Heilverfahren. Im Gegensatz zur modernen Medizin befasst sich Ayurveda nicht nur mit der Krankheit, sondern auch mit der Erhaltung der Gesundheit und dem Vorbeugen von Krankheiten. Das Ideal der Ayurveda-Heilkunst ist der körperlich, psychisch und geistig gesunde Mensch, der im Einklang mit der Natur lebt. Wenn das Gleichgewicht gestört wird, geraten die physiologischen Funktionen durcheinander und begünstigen Krankheiten.
Mit «Doshas» lassen sich alle körperlichen Funktionen beschreiben. Qualifizierte Ayurveda-Ärzte können anhand der Pulsdiagnose feststellen, ob die Doshas ausgeglichen sind. Bei der Anwendung von Ayurveda sind die fünf Grundelemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde von grosser Bedeutung.
Zwei Naturelemente formen ein Dosha:
Pitta – Feuer und Wasser, verantwortlich für Verdauung und Stoffwechsel
Vata – Äther und Luft, verantwortlich für Bewegung
Kapha – Wasser und Erde, verantwortlich für Widerstandskraft und Körperstruktur.
Krankheiten entstehen, wenn die Harmonie der Doshas im Körper unausgeglichen ist. Ein Leben im Einklang mit der Natur, entsprechende Ernährung und Lebensweise bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht.
Ayurveda entgiftet und revitalisiert den Körper. Das Heilverfahren kann bei folgenden Beschwerden gute Erfolge aufweisen: Angstzustände, Verdauungsbeschwerden, allergische Erkrankungen, Herzprobleme, Übergewicht, Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden, Erkrankungen von Augen, Ohren, Nase, rheumatische Erkrankungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress, Erkrankung des Nervensystems, Gelenkschmerzen, Muskelverspannungen, Stoffwechselstörungen, Hautkrankheiten, chronischen Entzündungen.
Kur sollte drei Wochen dauern, mindestens aber zwei. Zuerst erstellt der erfahrene Arzt eine Diagnose, dazu gehört vor allem die Pulsdiagnose, aber auch das Begutachten von äusseren Merkmalen (Haut, Haare, Augen) oder das Messen des Blutdrucks. Danach stellt der Arzt das Therapieprogramm zusammen, individuell nach den Bedürfnissen der einzelnen Person angepasst (erforderliche Massagen, Bäder und Kräuterbehandlungen, geeignete Naturmedizin, entsprechende Ernährung).
Die Heilmittel werden nach alter Tradition aus Pflanzen, Wurzeln und Kräutern nach einem aufwendigen Verfahren hergestellt. Eine wichtige Rolle spielt auch die Ernährung. Sie basiert auf vegetarischen Speisen und unterstützt damit die Bioenergien. Auch tägliches Yoga gehört zu einer Kur. Nicht empfohlen während der Kur sind Rauchen und Alkohol. Zuviel Sonne und sportliche Betätigungen sind zu vermeiden. Während der Kur sollte man sich schonen und genügend Ruhe gönnen. Gute Englischkenntnisse sind Voraussetzung. Vor allem Hotels in Kerala, vereinzelt auch in Goa, sind spezialisiert auf Ayurveda-Kuren. Hierzu empfehlen wir, sich an einen spezialisierten Indien-und/oder Ayurvedareisen-Veranstalter zu wenden.
Die weltweite Wellness-Welle hat auch in Indien neue touristische Angebote hervorgebracht. Statt einer strengen mehrwöchigen Kur werden einzelne ayurvedische Wellness-Behandlungen angeboten, wie Massagen oder Bäder. Diese tragen sicherlich zur Entspannung und Revitalisierung des Körpers bei und vermitteln ein Wohlgefühl, haben aber nicht die gleiche Behandlungswirkung wie eine seriöse, ernsthaft durchgeführte Kur. Solch einzelne Behandlungen sind direkt in den hoteleigenen Ayurveda-Center vor Ort buchbar. Englischkenntnisse sind unerlässlich hierfür. Behandlungen umfassen zum Beispiel Ganzkörper-Ölmassagen, Kopf- und Gesichtsmassagen, Stirnguss mit Öl, Kräuterpuder-Massagen, Rücken- oder Fussmassagen, Dampfbäder. Verwendet dazu werden rein pflanzliche und natürliche Produkte wie Öle, Kräuter, Blüten und Mineralien. Eine Reise nach Indien ist eine gute Gelegenheit, Ayurveda kennenzulernen.
Mehrere Hotels in Goa bieten Wellness-Ayurveda an. Die Hotels Taj Holiday Village in Sinquerim (Nord-Goa), The Leela Goa in Cavelossim (Süd-Goa), Taj Exotica in Benaulim (Süd-Goa) sowie Park Hyatt in Cansaulim (Süd-Goa) eignen sich, wenn man erste Erfahrungen mit Wellness Ayurveda machen oder sich einfach etwas Gutes und Entspannendes gönnen möchte. Wünschen Sie, im Anschluss an Ihre private Indien Rundreise einige Tage Badeferien in Goa anzuhängen, so ist das Team von Lotus Reisen Zürich Ihnen bei der Wahl Ihres Hotels und der Reservation gerne behilflich. Fragen Sie nach unseren Hotels in Goa.